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Na nossa comunidade, sempre que ouvimos um sino, paramos, paramos de pensar,estas instruções, então eles são capazes de habitar na meditação sobre ieeelingsenergia da atenção plena. Todos possuem uma semente (bija) dessa energia. Se nóspodemos saudar nossa dor, nossa tristeza e nossa raiva com atenção plena já causa
