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npnasari) e dez kasifia, por exemplo, ou você também pode usar a meditação dos quatro elementos (cau-O sutra diz: Para pessoas preguiçosas (chinês: preguiça), o caminho de Bodhi é extremoPor meio de uma série de exercícios nos quais o praticante contempla o surgimento e o desaparecimento das formações e, em seguida, apontamas para observar, você precisa ser hábil em entender as escrituras
